减肥的孕妇饮食菜单有吗?
之前有在板上瞄到但现在要找找不到
好像是说不能吃鸡蛋
不能吃麵饭之类的
好像是哪个大医院的
有人能分享吗?
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喵咪
孕妇应该不能减肥，只能控制饮食吧。
麵饭都是澱粉，每天摄取的量不要太多应该就OK了吧。
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-18) 评论
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╭♡小馒头的爱水妈咪♡╯
以青菜水果为主食
可以吃牛肉宝宝大的快
澱粉类少吃
饮料喝无糖的或是低脂牛奶
我现在14+5
还没胖到还瘦了一点牛仔裤都还可以穿但是我怕肚子会不舒服
每餐都吃的饱喔因为我都先喝水再吃青菜吃的差不多快饱就吃个两口饭肚子饿的点心就是水果或是优酪乳牛奶等适量就好
我第一胎胖89公斤女宝宝3365g
这次是第二胎
我要破第一胎的纪录控制再7公斤左右呵呵!!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-18) 评论
-
黑羊
版妈 是这篇台安的吗? 真的很严格耶
少吃糖澱粉油脂类就可以了啦
我是先吃青菜一碗
再吃一点饭配青菜鱼肉汤等等
饿了再吃水果,很"顺便"哦
(原作者于 2008-03-10 16:40:16 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-18) 评论
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